Itsetuntemus
Itsetuntemus on sitä, että tietää kuka ja millainen on ihmisenä. Itsetuntemus vaikuttaa hyvinvointiin, auttaa ymmärtämään itseä ja omaa toimintaa. Omien vahvuuksien tunnistaminen ja itsensä kehittäminen tukevat hyvää itsetuntoa.
Myös ammatinvalinnan näkökulmasta on tärkeää ymmärtää, millainen on ihmisenä sekä mitkä ovat omat vahvuudet ja heikkoudet. Millaisessa työssä voisi viihtyä ja millaisia asioita arvostaa? Mitä odottaa tulevalta työltä?
Katso allaoleva video Urapolulla, itseluottamus
Persoonallisuus
Persoonallisuus- ja itsetuntemustestien avulla voit lisätä omaa itsetuntemustasi. Voit tehdä yhden tai useamman testin.- Persoonallisuuden piirteet BigFive. Sivustolla voit tehdä persoonallisuustestin ja itsetuntemustestin.
- Tunnista itsesi -persoonallisuustesti
- Testi eri persoonallisuustyypeistä, analyysi
- Millainen ihmistyyppi olet?
- VIA Luonteenvahvuusmittari
Tämän testin avulla voit kartoittaa luonteenvahvuuksiasi. Sivustolta löytyy kaksi testiä. Kyselyt 10-17-vuotiaille (alle 16-vuotiaan täytyy kirjautua yhdessä aikuisen kanssa) ja yli 18-vuotiaille. Etusivu on englanninkielinen, mutta itse testi on suomenkielinen (valitse kieli). Sivustolle täytyy kirjautua sähköpostiosoitteella. Verkkokyselylomakkeessa on 96 väittämää, joihin vastataan viisiportaisella asteikolla. Esim. kuvaa minua hyvin – ei kuvaa minua lainkaan. Luonteenvahvuuksia testissä on 24.
Kiinnostukset
Omat kiinnostuksen kohteet sekä niiden tunnistaminen.
- Pohdi mitkä asiat kiinnostavat tai ilahduttavat sinua?
- Mistä erityisesti pidät?
- Mitä teet mielelläsi?
- Voit käyttää apuna alla olevaa sanapilveä
Esimerkkejä kiinnostuksen kohteista
Vahvuudet
Omat vahvuudet ja lahjakkuudet on hyvä selvittää, että tuntee itsensä. Vahvuudet ovat erilaisia taitoja ja luonteenpiirteitä. Ne kehittyvät harjoittelemalla ja vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Jokainen on hyvä jossakin. Vahvuuksien huomaaminen ei poista heikkouksia, eikä kiistä niiden olemassaoloa. Keskittyminen omiin vahvuuksiin tuottaa elämässä kuitenkin parempaa tulosta kuin heikkouksien etsiminen. Vahvuuksien käyttäminen myös innostaa ja antaa energiaa. Niitä tunnistaessaan kannattaa tutkia asioita, jotka vetävät puoleensa, joihin uppoutuu helposti tai joissa on ollut erityisen taitava (oma kokemus tai jonkun toisen huomio).
Mieti vahvuuksiasi seuraavien kysymysten avulla. Kirjoita vastauksesi tyhjiin kenttiin. Voit hyödyntää tehtävässä tämän sivun lopussa olevaa luetteloa vahvuuksista.
Taitoja, vahvuuksia ja luonteenpiirteitä
• joustavuus • johdonmukaisuus • ennakkoluulottomuus • huolellisuus • suvaitsevaisuus • tarkkuus • avarakatseisuus • taloudellisuus • myönteisyys • realistisuus • luonnollisuus • vuorovaikutustaidot • tiedonhalu • oppimishalu • sosiaalisuus • päättäväisyys • ystävällisyys • itsevarmuus • kohteliaisuus • kunnianhimoisuus • palveluhenkisyys • luotettavuus • digitaidot • huumorintaju • rehellisyys • sanavalmius • vastuullisuus • iloisuus • esiintymistaito • ahkeruus • yhteistyötaidot • innokkuus • hyvä ihmistuntemus • oma-aloitteisuus • neuvottelu- ja sovittelutaito • aktiivisuus • monikulttuurisuustaidot • työskentely yksin • kekseliäisyys • kielitaito • suullinen ilmaisutaito • luovuus • kirjallinen ilmaisutaito • omaperäisyys • paineen sietokyky • taiteellisuus • nopeus • tarmokkuus • epävarmuuden sietäminen • rentous • rauhallisuus • matemaattinen lahjakkuus • pitkäjänteisyys • päättelytaito • sinnikkyys • herkkyys • avaruudellinen hahmottaminen • harkitsevuus • järjestelmällisyys • tunneälykkyys • suunnitelmallisuus • tiedon hakutaito • ohjelmointiosaaminen • tekstinkäsittely • kädentaidot • ohjelmointi • sorminäppäryys • digitaidot • empaattisuus • tavoitteellisuus • kestävyyskunto • organisointitaito • suunnittelutaito • ongelmanratkaisutaito • vilkkaus • päätöksentekotaito • koneiden ja laitteiden käyttötaidot • koneiden ja laitteiden korjaustaidot • rakennustaidot • ajotaito • siisteys • ruoanvalmistustaidot • hoivaaminen • ohjaaminen • tyylien ja trendien tuntemus • musikaalisuus • kuvataiteelliset taidot • käsityötaidot • myyntitaidot • esittelytaidot • asiakaspalvelutaidot • kulttuurien tuntemus • erätaidot • luonnon tuntemus • uteliaisuus • ympäristöosaaminen • kriittiset ajattelutaidot • jämäkkyys • neuvokkuus • idearikkaus • pitkäjänteisyys • sisukkuus • neuvokkuus • järkevyys • määrätietoisuus • sopeutuvaisuus • itseohjautuvuus • ajanhallintataidot • reagointikyky
Lähde: Oikeita töitä, Valmentaja 2018, OPH Osaamiskorttipakka
